منذ /09-09-2021, 05:51 PM
|
#2
|
عقاري فضي
|
رقم العضوية :
44028
|
|
تاريخ
الإنتساب :
Nov 2020
|
|
المشاركات :
1,917
|
|
أنظمة غذائية وأفضل طرق الحصول على الرشاقة
سوف نتحدث الآن عن أفضل أنظمة تخسيس تمكنك من الحصول على الرشاقة وإنقاص وزنك بفاعلية، انتشرت بعضًا من الحميات الغذائية التي تعمل على إنقاص الوزن مثل نظام الصيام المتقطع ونظام الكيتو وغيرها ولكن تلك الأنظمة ليست صحية لأنها تعتمد على تناول أطعمة م***ة وبذلك يتم منع الجسم من الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
دعنا نتعرف على أفضل كورس رشاقة لإنقاص الوزن في أسرع وقت:
اليوم الأول
· الإفطار: 2 بيضة **لوقة+ 2 شريحة توست أسمر.
· الغذاء: طبق سلطة بزيت الزيتون والليمون+ نصف صدر دجاجة **لوقة.
· العشاء: ثمرة خيار أو ثمرة تفاح مع كوب زبادي منزوع الدسم,
|
|
|
|
العرض الشجري
