ماهي اهمية الرياضة ؟
من فوائد الرياضة الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يقوي عضلة القلب و يحسن عملها و يزيد من كفاءة تدفق الدم و الدورة الدموية و ينظم **توى الكوليسترول في الدم بشكل صحي . بالإضافة إلى الوقاية و التقليل من آثار *** السكري و ارتفاع ضغط الدم .
أجهزة رياضية