فوائد سير الكهربائي
قد تساعد ممارسة التمارين الهوائية (Aerobic exercise) بانتظام، مثل: المشي باستخدام جهاز المشي على تحسين صحة جهاز الدوران، إذ قد يساعد هذا النوع من التمرينات الرياضية على: خفض **تويات ضغط الدم. رفع **تويات الكولسترول الجيد في الجسم مقابل خفض **تويات الكولسترول السيء. تحسين صحة عضلة القلب.١٨ صفر ١٤٤٢ هـ
سير الكهربائي