انواع وفوائد المساج المنزلي
 

أنواع ال**اج
تتنوع أنواع ال**اج بشكل كبير، ولكل نوع فوائده الخاصة وتقنياته المميزة. ومن أبرز هذه الأنواع:
ال**اج السويدي: هو النوع الأكثر شيوعًا وشهرة، ويعتمد على حركات طويلة وعميقة لتخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
ال**اج العميق للأنسجة: يستهدف هذا النوع الطبقات العميقة من العضلات والأنسجة الضامة، وهو مثالي ل**** الإصابات المزمنة والألم العضلي.
ال**اج الرياضي: مصمم خصيصًا للرياضيين، حيث يساعد على تحسين الأداء الرياضي وتسريع عملية التعافي بعد التمرين.
ال**اج الحجري الساخن: يستخدم في هذا النوع أحجار بازلت ساخنة لتدليك الجسم، مما يساعد على الاسترخاء العميق وتخفيف التوتر.
ال**اج الآروماتيرابي: يجمع بين تقنيات التدليك واستخدام الزيوت العطرية الطبيعية لتحقيق الاسترخاء والتوازن النفسي.
ال**اج الرفلكسولوجي: يركز على نقاط الضغط في القدمين واليدين، حيث يعتقد أن هذه النقاط مرتبطة بأعضاء الجسم المختلفة.
أهمية ال**اج
**اج منزلي نسائي الرياض له فوائد عديدة على صحتنا الجسدية والنفسية، من أهمها: