|
8 نصائح للتأمل adhd
8 نصائح للتأمل ADHD
1. خصص وقتًا محددًا من اليوم للتأمل 2. ابحث عن وضع مريح 3. ارتداء ***** مريحة 4. قم بإيقاف تشغيل هاتفك 5. تذكر أن الهدوء نسبي 6. انتبه لتنفسك 7. دع عقلك يتجول 8. أنهي ممارستك ببطء هل تبحث عن : دراجة رياضية في المنزل جهاز الدراجة الرياضي للبيع افضل نوع دراجة رياضية الغزال طائر اوبتيكال جهاز رياضي أفضل ماركة جهاز اوربتراك كورة يوغا أو عن : متجر اجهزة رياضية متجر معدات رياضية متجر لبيع الاجهزه الرياضيه متجر أجهزة رياضية |
| الساعة الآن 11:55 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 TranZ By
Almuhajir
هذا المنتدى محمي بواسطة منتج حماية المنتديات.
جميع الحقوق محفوظة